Etiket Arşivleri: hamilelik

Hamilelikte aşırı kilo artışı

Gebeliğin ilk 3 aylık dönemi en az kilo alınması gereken dönemdir. 1. trimester yani gebeliğin 13. haftasında kadar olan dönemde yaklaşık olarak 2,5 kilo arasında alınan kilonun normal olduğunu söylerler. Bazı anne adaylarının bu dönemde yaşadıkları bulantı ve kusma nedeniyle kilo almak yerine kilo kaybedebilecekleri de söylenir. Bununla birlikte gebeliğin devam eden sürecinde ortalama haftada […]

Gebelikte Tetanoz Aşısı

Tetanoz mikrobu doğada yaygın olarak bulunur. Yaygın inanışın tersine sadece paslı maddeler ile değil daha ziyade topraktan bulaşır. Hastalığın ortaya çıkması için bakterilerin herhangi bir yaradan vücuda girmesi gerekir. Bunun için en uygun ortam vücut bütünlüğünü bozan büyük ya da küçük tüm yaralardır. Tetanoz kişiden kişiye bulaşmaz. Toprak, toz, pas, hayvan dışkısı gibi maddeler ile […]

Gebelikte Seyahat

Gebelikte seyahat için ideal zaman 2. ve 3. aydır. Çünkü ilk 3 ayda aşerme, bulantı, kusma gibi problemler ve son 3 ayda da büyüyen karın ve gebelikten dolay çabuk yorulma yolculuğu zorlaştırabilir. Gebelikte seyahat için öneriler: Rahat kıyafetler ve ayakkabılar giyilmelidir. Uygun, rahat bir seyahat yastığı bulundurulmalıdır. Tuvalet ihtiyacı mutlaka giderilmelidir. Atıştırmalık yiyecek bulundurulmalıdır. Emniyet kemeri takılmalı […]

Hamilelikte Bitki Çayları

Bitkilerin hastalıkları tedavi edici etkisi ve bu amaçla kullanımı neredeyse insanlık tarihi kadar eskidir. Bazı kültürlerde ayrı öneme sahip olan şifalı bitkiler günümüzde de bazı hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Bitki çayları içerdikleri sayısız faydaların yanı sıra oldukça lezzetli bir seçim olmaktadır. Gebelik döneminde içilecek bitkisel çaylar; hamilelik bulantılarını, ağrılarını, ödemi azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak, emzirme döneminde […]

Anne adayları dikkat! Kış aylarında…

Kış aylarında havanın soğuk olması, grip gibi bulaşıcı ve salgın hastalıklar sebebiyle hamile olmak biraz daha fazla özen gerektiriyor. Hamile kadınların gebelik dönemini rahat geçirebilmeleri için o sıradaki mevsimsel özellikler de dahil birçok şeyi göz önüne almaları gereklidir. Kış mevsiminde de ortaya çıkan risk ve duruma göre tedbirli olmak sağlıklı bir hamilelik geçirmek için çok […]

Hamilelikte İyot Tüketimi

İyot yalnızca gebelikte değil gebelik dışı durumlarda da vücut için gerekli, önemli bir elementtir. Vücutta tiroid hormonlarının yapımında görev alan iyot’un eksikliğinde ya da yetersiz alınımı durumunda ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Gebelikte tiroid hormonlarının yapımı artmakta dolayısıyla iyot ihtiyacıda artmaktadır. İyot eser bir element olup tiroksin (T4) ve triiodotironin (T3) oluşumu için gereklidir. Gebelikte iyot […]

Vejetaryen Gebede Beslenme

Vejetaryen Gebede Beslenme Vejetaryen kelimesinin kökeni latince “vegetus”tan gelir. Zannedildiği gibi “vegetable”: sebze kelimesinden türememiştir. Vegetus; canlı, sağlıklı, hayat dolu anlamındadır. 1842’de oluşturulan tanımda; et, balık ve kümes hayvanlarının tüketilmediği, süt ürünleri ve yumurtanın ise tercihe bağlı olarak tüketildiği beslenme tarzına vejetaryen beslenme denilmiştir. 2011 yılında bu konuda yaşanan kavram kargaşasına son vermek üzere Uluslararası […]

Hamilelikte Diş Sağlığı ve Tedavisi

Hamilelikte Diş Sağlığı ve Tedavisi için Bunlara Dikkat Edin! 1. Tatlı yedikten belirli bir süre sonra dişler fırçalanmalıdır. 2. Kusma durumlarından sonra ağız bakımı yapılmalı, en azından ağız çalkalanmalıdır. 3. ‘’Diş etlerim kanıyor’’ düşüncesiyle dişleri fırçalamadan kaçınılmamalıdır. 4. Günde en az iki kez diş fırçalama, diş ipi kullanma ile etkili diş bakımı yapılmalı ve plak […]

Anne Sütü Almayan Bebeklerde Görülen Sorunlar

Anne Sütü Almayan Bebeklerde Görülen Sorunlar Sindirim sistemi, enfeksiyonlar için koruyucu maddeler içerdiğinden anne sütü almayan bebekler sık sık enfeksiyonlara yakalanır. Orta kulak iltihabı riskini anne sütü alan bebeklere göre daha fazladır. Bazı kronik hastalıkların oluşma riski anne sütü almayan bebeklerde daha fazladır.(Tip 1 Diyabet, Çölyak hastalığı, Obezite, Koroner Kalp Hastalıkları gibi) Bebeğin ruhsal, bedensel ve zihinsel gelişimine yardımcı olan […]