Etiket Arşivleri: kadınların dikkat etmesi gerekenler

Hayat Tarzınıza Dikkat Ederek Genç Kalın

Hayat Tarzınıza Dikkat Ederek Genç Kalın Kadınların yaş ilerlerken kendileriyle barışık olup durumu kabullenmeleri gerekmektedir. Kadınların yaşlanmaya dur demek için yapması gerekenler ise şöyle özetlenebilir: Egzersiz yapmak: Özellikle de açık havada yürüyüş türü sporu günlük yaşamın parçası haline getirilmelidir. Düzenli uyumak: Tıpkı doğada olduğu gibi gün karardıktan sonra olabildiğince erken saatte uyuyup sabahları da gün […]